沈阳青少年心理咨询推荐 ——家庭情感警报：每个家庭都可能中招的“失控之爱”

 

“我都是为你好！”这句话，毁了多少孩子，又让多少家庭陷入痛苦循环？

《小欢喜》里有个让人心疼的片段：英子站在河边，对妈妈宋倩哭喊：“我就是想要逃离你！”这个成绩优异的女孩，在妈妈事无巨细的“关爱”下，最终患上抑郁症。

而她的爸爸乔卫东在哪里？在女儿最需要父亲支持的时候，他长期缺席，只能用礼物来弥补父爱的缺失。

这样的家庭模式，正在无数家庭中悄然上演：一个越来越强势的妈妈，一个逐渐隐身的爸爸，一个内心崩溃的孩子。


01  那个强势的妈妈，心里住着个受伤的小女孩

表面上，她掌控一切：孩子的学习、交友、志愿，甚至每顿饭吃什么。实际上，强势只是她穿上的盔甲，盔甲下面藏着一个极度缺乏安全感的小女孩。

“我为你付出这么多”——是爱，也是枷锁。
“你必须听我的”——是保护，也是控制。

《九部的检察官》中的妈妈，在外是雷厉风行的女强人，在家却把丈夫批得一无是处。她的强势背后，是谁也不知道的不安与恐惧。

心理学研究发现：越是外表强势的人，内心可能越脆弱。她们用控制来获得安全感，却在不经意间把最爱的人推得更远。


02  那个沉默的爸爸，正在用缺席伤害家庭

面对妻子的强势，很多爸爸选择“躲”：

· 躲在工作中
· 躲在手机里
· 躲在“都听你妈的”背后

《九部的检察官》中的爸爸姜林海，性格温和，面对妻子的责骂极度忍耐。直到女儿失踪，他连孩子会住哪个同学家都不知道——这种陌生，是何等的悲哀！

爸爸的沉默，是一种无声的冷暴力。它不仅让妻子更累，更让孩子失去了成长中至关重要的“力量感”。


03  打破魔咒：三个步骤重建健康家庭

第一步：妈妈放下盔甲
当你又想控制时，试试“STOP”技巧：

· 暂停（Stop）
· 记录（Take notes）
· 反思（Observe）
· 回应（Proceed）

找到属于自己的情绪出口：健身、闺蜜聊天、培养爱好。记住：孩子的快乐，比完美重要。

第二步：爸爸走进战场
不再当“甩手掌柜”，从每周固定陪孩子2小时开始。不必做什么大事，一起散步、打球、甚至发呆都好。

关键时刻，一定要站在孩子身边——不是与妈妈对立，而是让女儿知道：“别怕，爸爸在。”

第三步：全家一起改变
建立每周家庭会议，每个人都能畅所欲言。父母从指挥官变成队友，孩子从被执行者变成参与者。


04  写在最后

没有人生来就会做父母，我们都在摸索中前行。重要的是，意识到问题的那一刻，就是改变的最佳时机。

如果你在家中也感到类似的困扰，不妨找个安静的时刻，和家人真诚地聊一聊。有时候，一句“我需要你的帮助”，比千百句指责更有力量。

专业心理咨询师常说：看见，就是疗愈的开始。无论你现在处于家庭情感的哪个位置，改变永远不晚。

愿每个家庭，都能找到爱与自由的平衡点。

 

 

 

 

 

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