沈阳婚姻情感心理咨询推荐——那夜之后，我把自己弄丢了

 

凌晨三点，我又一次在同一个位置醒来。身旁是他沉沉的鼾声，而我的世界里，只剩下心跳敲打寂静的声音。三周了，那个男人的最后一条信息——“我们就当从未认识过”——像一根刺，扎在我心里最软的地方，动一下就疼得钻心。

你们都说，出轨的女人是坏女人。是啊，我认。可你们知不知道，在成为那个“坏女人”之前，我早就已经不是“我”了。

我记得特别清楚，那天孩子发高烧，我抱着他在医院跑上跑下，汗水和眼泪糊了一脸。给他打电话，只等到一句“在加班，你自己搞定”。晚上回到家，婆婆看着冷锅冷灶，眼神像刀子：“连个饭都做不好？”而他，我的丈夫，就坐在沙发上刷手机，仿佛这一切都与他无关。那一刻，我感觉自己不是一个人，更像一个失灵了的工具，一个被所有人使用，却没有人愿意看一眼的工具。

所以，当那个聚会上认识的男人，只是简单地问了一句“你看起来很不开心，没事吧？”的时候，我的防线全面崩溃了。我太需要一点温暖了，哪怕明知是饮鸩止渴。那短暂的被看见、被在乎的感觉，像毒品一样让我上瘾。

事情发生后，我立刻断掉了联系。可真正的折磨才刚刚开始。

我变得不敢看丈夫的眼睛，怕他从我眼里看到肮脏。我拼命地做家务，把地板擦得能照出人影，仿佛这样就能洗刷掉我的过错。我甚至不敢对孩子笑，觉得我这样的母亲，不配拥有快乐。我亲手给自己织了一个名叫“罪人”的茧，日夜不停地用自责的丝线，把自己越缠越紧。

朋友们说，你老公也有问题啊。可我听不进去。脑子里只有一个声音在循环播放：“你毁了这一切，你是个糟糕的妻子，是个失败的母亲。”

直到有一天，我在心理咨询室里，哭着说完这一切。咨询师没有评判我，只是轻轻地问：“那个选择用这种方式寻找出口的你，当时该有多绝望啊？”

就这么一句话，我筑起的高墙瞬间土崩瓦解。我哭了很久，不是为了那个男人，也不是纯粹为了婚姻，而是为了那个在关系里被一点点磨掉声音、失去形状的自己。我背叛的，或许首先是那个曾经相信爱、渴望被珍惜的我自己。

现在的我，依然在努力爬出那个深坑。我知道，婚姻的难题不是出轨这一个原因造成的，它只是压死骆驼的最后一根稻草。而我，需要先找回那个被遗落在角落里的自己，轻轻对她说一声：“我看见你了，你很辛苦，我们重新开始吧。”

这条路很长，但至少，我终于敢在凌晨三点的黑暗里，试着对自己温柔一点了。

 

 

 

 

 

 

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