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青少年心理问题系列——人际交往

首先我们和沈阳心理咨询师一起来了解一些与人交往的心理效应:
 
一、首因效应
信息呈现的顺序影响对人的整体看法,先呈现的信息比后呈现的信息有更大的影响作用,这个现象被称为首因效应,也叫第一印象效应。
 
二、近因效应
总体印象形成的过程中,新近获得的信息比原来获得的信息影响更大,这个现象就叫近因效应。一般人,对于陌生人,首因效应的作用比较大;对于熟悉的人,近因效应的作用比较大。
 
三、刻板印象
刻板印象的形成,主要是由于我们在人际交往过程中没有时间和精力去和某个群体中的每一成员都进行深入的交往,而只能与其中的一部分成员交往,因此,我们只能“由部分推知全部”,由我们所接触到的部分去推知这个群体的“全体”。
 
对于刻板印象我们要注意两方面的问题:1.可以利用积极的方面,快速大致地了解某类人的一些特征;2.一定要注意克服消极的方面,面对具体的某个人时要避免简单用群体的特点来代替个人的特点。
 
四、光环效应
人们的一种认识偏差,在心理学上叫“光环效应”。所谓光环,是指太阳周围的一圈光晕,比喻扩大化的意思。光环效应是说,人们在判断其他事物时,容易犯以点代面、以偏概全的错误,就是由一个优点推及到所有优点,由一个缺点推及到所有缺点。
 
社会心理学家认为每个人都有人际需求,中学生也不例外。人格发展理论认为处于生理与心理迅速发展阶段的中学生的主要任务是发展自我同一性,这个阶段的青少年除了关注自身身体变化外,对人际互动的需求提高,十分重视人际关系,同时也深受其影响。
 
人际关系是人们在共同的活动中彼此为了满足各种需要而建立起来的相互间的心理关系,主要表现为心理距离的远近、个体对他人的心理倾向和相应的行为表现。积极人际关系强调亲密感的获得与传承,有同情心和对人的爱,以及爱的能力。
 
心理学家指出孤独可能造成情绪和行为问题。良好的人际关系使人心情舒畅,促进学习或工作效率。人际关系不良则会产生冷淡、忧虑、孤独与无助感,处于抑郁不欢的心境从而影响身心健康。
 
自我评价和孤独是互为因果的。自我评价低的人不去结交朋友,怕遭到拒绝,从而导致孤独,孤独也可能导致自我评价低。在一个重视交际能力的社会里,自认为缺乏这种能力的人,往往低估自己。