沈阳青少年心理咨询推荐——少年抑郁越来越多，到底哪里出错了？
近年来热播的“小”系列电视剧，《小别离》《小欢喜》《小舍得》，成了直击中国式家庭教育的三部曲。也被网友戏称为中国父母的“驯娃图鉴”合集。在每一集中，都可以找到自己爸妈的影子。
这些“影子”中，有强迫、控制、威胁，也有无力、挣扎、干着急。
最主要的，是这些影子中弥漫着父母们那些难以平复的焦虑。
曾奇峰老师说，焦虑是一种不愉快的情感体验，加上一个认知：糟糕的事情即将发生。
如果孩子学习不好→那么他们将一事无成→那么他们在未来就会成为辛苦而又不快乐的人→那么自己的这一生也基本就失败了。
在这样的情感体验和认知源头之下，家庭冲突难以避免，一些孩子会变得无力而又不抱希望，开始一步步放弃。
于是，焦虑的父母+抑郁的孩子，成为当前我们身边常见的一种家庭模式。
这一模式，在“小”系列的每一部中都有体现。那些充斥在家庭中的紧张感、窒息感，让屏幕外的我们都感觉噎住了一口气。
这个模式的冲突，有夫妻之间的斗争，也有亲子之间的角力。其中，亲子之间的冲突相对集中在这三个主题上：
《小别离》中，朵朵妈发现了女儿扔在垃圾桶里的小说稿。原以为女儿在认真学习，没想到她却在做这种“耽误学习”的事儿，她那积压着的焦虑一下就被抖动了。于是对着朵朵就是一顿怒吼，没想到，朵朵直接撕了妈妈手中的小说稿，哭喊着回怼妈妈，
《小欢喜》中，英子的妈妈宋倩，为了孩子高考成功，焦虑到完全牺牲自我。她想让女儿考清华，但喜爱天文的英子一心只想上南大。为此英子做了许多的挣扎，当她发现什么都不能改变妈妈时，她实在压抑到了极点，想要跳海轻生，对着妈妈怒吼，
《小舍得》中，南俪为了提高儿欢欢的成绩，想尽了一切办法，可同时也把女儿逼向了绝境。后来，承受不住压力的欢欢，又误将初潮当作感染病毒，于是留下遗书离家出走。当南俪找到她时，俩人在大雨中撕心裂肺地对峙了一场，欢欢说，
“我就是个普通的小孩儿，可你就不喜欢一个普通的女儿，你喜欢一个学习好的女儿。”
我们局外人似乎都看得很明白，这样的家庭氛围太让人窒息，所以剧中的这些孩子似乎都带着抑郁情绪。
但问题是，现实中的我们，为什么依旧势不可挡地在成为这样焦虑的父母？为什么依旧势不可挡地在养出抑郁的孩子？
带孩子来做心理咨询的父母，常常会跟咨询师表达这样一些疑问：
这些问题没有统一的答案，甚至没有答案。又或者，得到了答案、了解到了问题的真相，父母们的焦虑和恐惧也并不会减轻。
自我牺牲型的父母很多，可遗憾的是，他们往往都会是不被孩子尊重、看到、认可的父母，就像《小舍得》中被骂惨了的田雨岚，为了儿子什么都可以做，却也还是被儿子憎恨。
这些父母总是因为无法达到自己内心的标准而产生焦虑。
于是他们总要强制自己不断地为孩子牺牲奉献，以缓解超我打压之下产生的内疚感。
那些总是在挑剔孩子的不足和错误的父母，可能恰恰是分离焦虑最严重的父母。
武志红老师说，那些永远能发现儿女的“成长问题”并为之深深焦虑的妈妈，她们其实是置换了焦虑的内容。
一方面，父母自己缺乏独立，所以需要那种无时无刻地关爱另一个人的感觉；另一方面，这样的挑剔之下，孩子们就几乎丧失了独立的能力，也就避免了分离。
这一代的父母，常常感觉孩子将来可能过不上自己现在的这份生活。《小舍得》中夏君山和南俪夫妇便是有这样的担忧。于是大家会更催促孩子努力学习。
可问题是，我们的孩子都是很聪明的，我们的这份操心，在孩子收到的信息中，依然是那个“我不如父母”的真相。
这种种的焦虑背后，暴露出的本质是：我们是在持续不断寻找控制感的、未完全成长起来的父母，所以我们焦虑。
这些环环相扣的焦虑之下，催生了各种各样的带着抑郁情绪的孩子。
这些来到咨询室的孩子们，他们却很少疑问，因为他们对答案不感兴趣，甚至对一切不感兴趣，他们常常说的是：
“要是爸妈没有我这样的孩子，他们肯定会过得比现在好。”
他们更想一直被这样的无力感包围着，因为这样他们起码是安全的。
只向内攻击，是因为孩子们的向外攻击都是父母们不喜欢的。
比如当他们说，“我恨你”“你这样做让我生气”“我再也不想要你们这样的爸妈了”时，父母们听了之后都会很愤怒，然后就会更严厉地斥责他们，让他们承受内疚。
而孩子是不会停止爱父母的，只会不再爱自己。极端的方式，便是自残、自伤。
当孩子认同了父母的焦虑、认同了父母的评价时，父母的焦虑就成功地传导给了孩子。
从精神分析的角度看，只有孩子长大后在心理上把父母抛弃得越彻底，才会越健康。
而恰恰相反的是，带着抑郁情绪的孩子，与父母的边界不清，关系更是你中有我、我中有你。
他们不会抛弃父母，他们用抛弃自己的方式来与父母断绝。
①比起在孩子五六岁时焦虑他们是否能背几百个单词，我们更该焦虑的是，当他们十几二十岁时，是否还依然对获取新知抱着极大的兴趣；
②与其焦虑自家孩子不如别人家的孩子，与其被过度内卷到不知东南西北，不如和孩子一起捋一捋，距离实现梦想我们还差些什么。教会孩子去焦虑自己和梦想的差距，而不是去焦虑自己和别人的差距；
③孩子在正常成长过程中注定会出现一些心理特征，比如一二年级的注意力不集中、三四年级的友谊问题、五六年级的身体发展、七八年级的异性好感等等，这些问题是必然要出现的，但不是我们要去焦虑的，因为它会随着成长而改变。我们要焦虑的，是他们有没有在这个过程中发展出相应的心理品质；
④父母自己焦虑，是不会让孩子产生内驱力的，这样传导出去的，只会是压力。只有当孩子自己开始为想要拥有什么而开始焦虑时，这种适度的焦虑才会真正成为他们面对问题、解决问题的内驱力。
《请回答1988》中，金正峰因为身体原因，复读六年都没能成功，可他的爸爸却说，“他能好好活下来就已经很好了，我都感激得不得了了，不要贪心。”
这个家，当然会欢迎一个成功的你，但也会为一个失败的你兜底。
我想，这才是父母和家存在的意义吧。
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