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沈阳婚姻情感心理咨询推荐——越是亲密的关系,越是容易生疏

 

生活中很多人都是对陌生的人和颜悦色,对亲近的人却横眉冷对。

 

越是亲密的关系,它的难度就越大,生活中那些能够维持好亲密的关系的人是非常厉害的。

 

为什么亲密的人,反而更加容易生疏呢?

 

 

01.


缺乏边界感

 

边界感是一个心理学的名词,有一本叫做《自我边界》的书籍是专门围绕着它讲的,人们在生活中感到烦恼的时候,常常就是由它引起的。

 

边界感模糊分为两个方面,

第一个方面是自我边界感薄弱,拥有这个特征的人常常会把别人的事情当作他们自己的事情,因为别人的事情感到内疚和自责,无法守住自己的边界。

 

第二个方面是不尊重他人的边界,将自己的意愿强加给他人。

 

亲密的关系之所以难以处好,第一个原因在于关系双方的边界感是非常模糊的。

 

尤其是我们的社会强调的是“我的事就是你的事,你的事也是我的事”这样的浆糊文化。

 

在相处的过程中,特别容易发生强迫对方接受自己的价值观的行为,不尊重对方的意见和想法,一直重复说同样的东西,这样做都是在侵犯别人的边界,这样的行为经常发生在父母和子女之间。

 

比如,一个勤奋节俭的母亲可能不接受她的女儿睡懒觉、乱花钱,可是她自己的女儿并不一定认同她母亲的价值观。

 

两个人的价值观不一样这本身是不会破坏关系的,真正破坏关系的是贬低对方的价值观,输出自己的价值观。

 

当我们面临价值观不一样的时候,如果能够做到求同存异,我们就能避免很多矛盾。

 

 

02.


刻板成见

 

越是亲密的人,就越了解彼此,他们就会用更加固定的眼光来看待彼此。

 

当事情发生的时候,常常就会出现:“你就是这样的人、你总是这样、你怎么这么自私、你怎么这么小气……”这些固定的标签来形容对方。

 

当我们这样做的时候,我们就不会尝试去了解对方的想法,我们把以前的经验和我们想象中的对方误认为是真实的存在。

 

贴标签的好处在于它能够帮助我们分类和进行判断,但是它的缺点在于它会阻止我们发现事物的新的模样。

 

我们在定义我们自己的时候,都是常常会使用非常多的不同性质的词语来形容我们自己。

 

没有一个人愿意和一个给自己贴上很多固定标签的人一直和平相处。

 

想要维持好关系,就不要轻易对他人做出判断,这不仅仅会影响到我们对于事情的判断能力,还会伤害到对方。

 

 

03.


滑动门时刻(Sliding Door Moment)

 

滑动门时刻是心理学家约翰.戈特曼在《爱的博弈》中提出的,用于描述亲密关系。

 

这个概念指的是,当某一方通过语言或者动作向伴侣寻求支持和理解的时候,对方可以选择拉开门走进伴侣的内心,也可能选择关上门转身离开。

 

戈特曼在提出滑动门时刻之后,还强调短时间的关闭滑动门不会造成严重的后果,真正造成严重后果的是事后没有任何弥补措施,最后这样的事情成为了遗憾事件。

 

关系越亲密,人们对于它的期望就越高,期望越高,背后可能带来的伤害就越大。

 

此外,关系不是平等的,如果对方更加喜欢你的话,他在这段关系中的地位就是比较弱势的,没有一个人喜欢输,人们在关系中还会相互竞争。

 

在这两个因素的共同作用下,亲密的关系的背后是非常多的未解决的遗憾事件,这样的事件是我们的“旧伤“,当我们回想起这样的事件的时候,我们的内心甚至会隐隐作痛。

 

自己交出真心的时候,却换来了对方的践踏,没有一个人能够接受这样的事情。

 

父母如果在孩子还小的时候,不珍惜孩子的心意,等孩子长大以后,他们也会变得对父母的心意非常冷淡。

 

图片

 

我们在生活中会见到一些关系亲密的人只要一开始交流,彼此就忍不住吵架这样的现象,这两个人的关系从表面看是美丽的湖面,但是在湖面下却是千疮百孔的暗礁。

 

关系是需要长期维持的,如果我们想要和一个人维持好关系,就一定要记住尽量不要去伤害对方,当伤害对方的时候,一定要及时弥补,还有在出现误会的时候,一定要解释清楚。

 

关系就像修建房子,信任、尊重和沟通是非常好的建筑材料,而伤害和漠视则会让这栋房子成为看起来还不错的豆腐渣工程。

 

 
- END -

图文源自网络,版权归原作者所有

 

 

 



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