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青少年心理咨询:家长如何帮助青少年发展心理健康?

  青春期是男孩和女孩的第二性征相继出现,性功能开始成熟,也称为性成熟。大脑和神经系统的发育基本完善,第二信号系统的作用明显提高的时期。逻辑思维活动的显著增强和成熟是这一时期认知能力的显著特征。青少年自我意识高度发达,心理冲突明显增多。那么青少年心理咨询如何帮助青少年发展心理健康?
 
1.培养良好的自我意识
 
  青少年的自我意识往往是主观的,表现出片面性和幼稚性。开展自我意识教育,让青少年学会客观认识自己和他人,学会面对现实,客观评价自己和他人。
 
2.保护自信和自尊
 
  自信和自尊是青少年心理健康发展的支柱。青春期的个体对别人的评价过于敏感,各种不信任和不尊重很容易伤害到他们。家庭和学校应该给予他们更多的信任、鼓励和尊重,帮助学生在学习和生活中享受解决困难的快乐,调整学习心态,提高兴趣和自信心。
 
3.保持情绪稳定
 
  青少年大脑的神经机制还没有发育好,调节能力还比较差,容易产生心理失衡。青少年不像成年人那样善于控制和调整自己,情绪容易不稳定。所以作为老师和家长,要引导他们学会从多维度、客观、发展的角度去看待身边的事情,逐渐纠正自己的偏激认识,逐渐成熟自己的情绪。
 
4.适当的性教育
 
  性是困扰青少年的问题之一。学校和家庭应该及时对青少年进行性教育,包括心理和生理方面。了解男女社会角色的知识,消除他们的神秘感、好奇心、焦虑和恐惧,防止青少年出现性心理和性行为障碍。


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