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沈阳青少年心理咨询推荐——一位青少年自述:患上抑郁症后,身边的人并没有理解我而是嫌弃

2017年已经开始抑郁,18年7月份在广东跟母亲说要去医院,我不舒服。母亲问我哪里不舒服,我不回答,只是说学习压力大,母亲答应了,看诊后确诊为抑郁症,在此之前我寻找过网上的测试,重度抑郁症我不敢相信,说网上的东西不可信,出来的那一刻只有崩溃。

县医院没有药,母亲带我回了大城市,那一刻,我觉得我的母亲是爱我的,即使是在我被父亲辱骂是她的轻笑让我感到委屈,有一次在外婆家住,因为是木房子,隔音很不好,我早早就进房间了,听到了小姨和表姐说我,我喜欢的汉服,在他们眼中却是不伦不类,表姐大二,也在附和着小姨,我听到小姨说着我母亲告诉她我有抑郁症,我似乎听到了她的嗤笑,仿佛在不屑觉得我恶心吧!

一切的一切都有答案,临近期考的我为什么会收到小姨问的我的心情怎么样,三四个姑姑问着我那里不舒服,考不上某中都没关系努力就行,感觉他们和我对话中,充满着怜悯,我开始憎恶我的母亲,即使是她把我带来这个世界。

每天我都早早的睡觉,避免着第二天的困,也是一如既往地每天凌晨一两点醒来,再也睡不着,睁着眼,闭着眼等待着时间的流逝,每星期二十的生活费回到家的时候还剩余十四,这是车费,没有胃口吃饭,吃了也是想吐,逼着自己强行吃下饭,即使味如嚼蜡,不想被别人看出我的异样。

对一切的东西失去了兴趣,数学和历史是我最爱的科目,平时课堂积极回答问题,讲台上讲解数学试卷的是我,可是一到考试勉强能进去六十五左右,即使平时下课的时间都用来学习,记忆力下降,一道题我需要每天背五到六次才能记住。

我的脾性从18年逐渐温和,或许是觉得没有资格和别人发脾气吧,对一段友谊越来越珍惜,竭力维护四五年的友谊,初一的时候把闺蜜欺负哭了,到如今还在赎罪,闺蜜做的事远比我做的过分,可我不想说,也不敢说,我非常害怕,夏天被衣服遮住的地方都很疼,被闺蜜扭的,每一次吵架,闹别扭,无论对错,都是我道的歉,我在竭力的维护。

我厌恶于与男生的接触,夏天更是我厌恶的季节,心灵脆弱而敏感,注重任何人的评价,和别人交谈的时候都觉得自己卑微,甚至没有资格和别人对话,通过一次又一次的自残换来一次次的清醒,看着满身的伤痕,害怕,却也有着一种变态的满足感。

觉得所有人看我的目光都是或怪异的,或同情的,或嫌恶的,我害怕这样的目光,想要逃离,然后开始把自己藏起来,然后就发现自己陷入了一个恶性循环,自己在不断的堕落,开始怀念以前开心的自己,接着想要做出点改变,想让自己脱离这个恶性循环,有时候天气好了,心情会好些,就开始觉得,自己已经好了,但很快那种沉重的,压得透不过气的感觉又会席卷而来。

导致自己又走上不断堕落的老路,开始意识到也许靠自己太难了,所以想要寻求帮助,把自己的难过开始倾诉给别人,急切的希望他人能理解,帮助自己,可是最后的结果是不理解的眼神和言语,刺痛了卑微又自尊的心。

 

事实上,得抑郁症并非因为想太多、太过脆弱,只是我们的大脑(有生物基础)生病了。抑郁症有很多可能的起因,包括大脑激素、神经递质的不平衡,基因易损性,遗传,生活中的压力事件,药物以及药物滥用问题。一般来说,通常是这些因素中的部分或全部共同作用导致了抑郁症。
据世界卫生组织统计,全球约有近4亿人患抑郁症。
这意味着在我们身边,每 25个人中,就有 1个抑郁症。但只有 不到25%的人,会寻求有效治疗。 超过66%的患者曾有自杀念头, 15%的严重患者会选择自杀来结束生命。
每年因抑郁症自杀死亡的人数,估计 高达100万人
而在中国,每年有 近20万人因抑郁自杀,只有 2%的抑郁症接受了系统治疗。
2019年,在国内某知名心理平台进行心理咨询的用户中,有 80%受着情绪困扰。

2020年青少年的抑郁检出率为24.6%,其中,轻度抑郁的检出率为17.2%,重度抑郁为7.4%。
很多时候,为了不让身边的人担心,或是避免遭受他人异样的目光,受抑郁困扰的人会选择掩藏自己,孤独地承受痛苦。约 71%受抑郁困扰的人会戴着 微笑面具,背后却充满了残缺与绝望感。

美国精神分析学会曾发出提醒,如果你出现:

  • 每天情绪低落、内心空虚,没有价值感;
  • 对周围一切事物都丧失了兴趣,持续两周以上;
  • 时常伴随着疲劳感,思维迟缓。
这三项中, 如果出现任意两项,并且持续两周以上,你很可能处于患抑郁症的高风险中,请及时寻求专业帮助。就像我们身体生病了需要吃药一样,当心灵感冒的时候,也同样需要被认真照顾。
每个人都会遭遇绝望与困境,当我们陷入抑郁状态时,如果能被及时识别和理解,获得正确的帮助,就会把门推开一条缝,光会涌进来,带我们走出至暗时刻。
如果发现自己或身边家人、朋友有类似状况,一定要予以重视,尽早去医院诊断检查,或者去专业的心理咨询机构,接受专业的心理咨询师的帮助。

 
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