可以赋能的内在独白，妈妈们火速收藏！

沈阳心理咨询机构整理出来部分可以赋能的内在独白的文案，我们一起来看一下吧

 1.当孩子遭遇批评的时候，
（1）赋能：我需要去鼓励鼓励他（她）。（√）
（2）耗能：都是我的错，我没把孩子教育好。（×）
 
2.当孩子遇到困难时，
（1）赋能：先让他（她）自己面对，力所能及的事情自己解决，我在旁边默默的祝福他（她）。力所不能及的事情启发他（她）向我或别人寻求帮助。（√）
（2）耗能：我很自责。（×）
 
 
3.当我想对孩子发脾气时，
（1）赋能：这个瞬间似乎提醒我需要和孩子一起成长。（√）
（2）耗能：我就是个糟糕的妈妈，我不好。（×）
 
4.当孩子屡教不改时，
（1）赋能：他一定遇到了困难，她卡在哪了？我怎样做才能帮助她呢？（√）
（2）耗能：她一定是故意的，我怎么会生出这样的孩子？（×）
5.当孩子让我感到失望时，
（1）赋能：我不要苛责自己，我需要对自己好一点。（√）
（2）耗能：这孩子真不听话。（×）
 
6.当看到孩子贪玩，不努力学习的时候，
（1）赋能：他肯定又需要我轻轻推他一把了。（√）
（2）耗能：我肯定又忍不住收拾他了。（×）
 
7.当孩子做事的时候，
（1）赋能：我看到了你的努力，你干的好。（√）
（2）耗能：这点小事你都干不好。（×）
 
8.当面对孩子的现状的时候，
（1）赋能：我很爱我的孩子，我会越来越好。（√）
（2）耗能：我对不起孩子，我做的不够好。（×）
 
9.当孩子考第一时，
（1）赋能：我真心替他（她）高兴，欣赏他（她）为梦想而努力的状态。（√）
（2）耗能：我觉得自己很有面，孩子为我争气。（×）
 
10.关于如何看待孩子的压力，
（1）赋能：我觉得孩子有他（她）自己的压力，扛过去就好。（√）
（2）耗能：我不想给孩子太多压力，快乐就好。（×）
 
11.关于对孩子的拒绝，
（1）赋能：我不害怕拒绝孩子，因为爱有界限。（√）
（2）耗能：我不怎么拒绝孩子，因为我太爱他了。（×）
 
12.关于孩子听话，
（1）赋能：孩子不必太听话，听他（她）自己的话很重要。（√）
（2）耗能：孩子不听我的话就跟（他）她好好讲道理。（×）
13.关于权威，
（1）赋能：孩子一定要信任我。（√）
（2）耗能：孩子一定要怕我。（×）
 
14.关于如何对待孩子，
（1）赋能：为了孩子，我要成为更好的自己。（√）
（2）耗能：为了孩子，我可以付出一切。（×）
 
15.关于对孩子的期待，
（1）赋能：我的孩子不一定很优秀，但会拥有很多爱。（√）
（2）耗能：我的孩子一定很优秀，长大一定有很多钱。（×）
16.关于孩子的现在与未来，
（1）赋能：我常为孩子的现在感到幸福。（√）
（2）耗能：我常为孩子的未来感到焦虑。（×）
 
其实，作为妈妈，不必为了孩子把自己搞的狼狈不堪，更没必要自我牺牲；在带孩子这件事上从来没有来不及这回事，只要妈妈把自己照料好了，不断的自我成长，先看到自己的需要，好好的爱自己，当无条件的理解和接纳自己了，自然就知道怎样对待孩子了。